Наркотик под названием еда. Программа избавления от пищевой зависимости

Книга «Наркотик под названием еда» предлагает принципиально новый комплексный подход к решению проблемы пищевой зависимости. В книге содержится всесторонняя программа исцеления тела, души и духа человека, разработанная тремя профессиональными психотерапевтами, опытным диетологом и священником. После неоднократных и безуспешных попыток избавиться от пристрастия к еде человек убеждается, что подавление физической тяги к перееданию, жестокие диеты и прочее насилие над собой не приносят желанного результата.....

О чем эта книга?
Вы садитесь на диету, сбрасываете ненужные килограммы, но прежний вес вскоре возвращается? Вы едите, чтобы утешиться, ослабить душевное напряжение, погасить беспричинную тревогу или непонятную тоску? Вам кажется, что ваши пищевые привычки вырвались из-под вашей власти и начали вас контролировать? Если так, то велика вероятность, что вы пытаетесь заедать проблемы, загнанные в глубины подсознания. Возможно, пища стала для вас заменой любви, интересной работы, дружбы. Но вы, видимо, уже убедились, что замена из нее никудышная. Что же делать, если ваша жизнь оказалась во власти нездоровой привычки к перееданию? Те, кто уже не раз пытался от нее избавиться, знают, насколько это трудно. Нередко люди доходят до отчаяния и оставляют всякую надежду победить неуправляемое обжорство и сбросить лишний вес.
Книга «Наркотик под названием еда» предлагает принципиально новый комплексный подход к решению проблемы пищевой зависимости. В книге содержится всесторонняя программа исцеления тела, души и духа человека, разработанная тремя профессиональными психотерапевтами, опытным диетологом и священником. После неоднократных и безуспешных попыток избавиться от пристрастия к еде человек убеждается, что подавление физической тяги к перееданию, жестокие диеты и прочее насилие над собой не приносят желанного результата. Авторы справедливо полагают, что направлять усилия только лишь на физическую составляющую ожирения бесполезно. Метод, описанный в книге, строится на совершенно иной основе. Зависимость от пищи – следствие духовных и психологических проблем, корни которых обычно уходят в раннее детство. Борьба с симптомом – собственно перееданием – бессмысленная трата времени и сил. Люди с нездоровым отношением к пище едят, чтобы утолить острый душевный голод, даже если они не подозревают о его существовании. У таких людей вес может быть выше нормы и на пару килограммов, и на пятьдесят или семьдесят. Дело совсем не в том, сколько человек весит, а в том, почему он переедает.
Глубинные причины нездорового отношения к еде практически те же, что и при алкоголизме, трудоголизме и прочих пристрастиях, когда внутренний комфорт человека зависит от каких-то внешних факторов. И пока человек не поймет причин своего навязчивого поведения, он не сможет избавиться от пагубных зависимостей – в том числе и от пищевой. Но стоит только решить психологические проблемы, которые делают вас бессильными перед тягой к еде, как вы ощутите, что способны разорвать оковы пищевой зависимости.
Следуя этой программе, вы не только избавитесь от пищевой зависимости, но и радикально оздоровите другие области жизни. Если вы неуклонно, шаг за шагом, будете следовать рекомендациям, приведенным в книге, то увидите, как постепенно изменитесь к лучшему и вы сами, и ваш образ жизни, и даже близкие вам люди. Чудесному преображению подвергнутся семейные, рабочие и дружеские отношения, профессиональная деятельность, ваше поведение и здоровье.
Программа, приведенная в книге «Наркотик под названием еда», помогла тысячам людей обрести здоровые пищевые привычки, вернуть себе физическое здоровье и душевный мир.

Для кого написана эта книга?
Возможно, вы занялись вопросами своего питания впервые. А может быть, вы уже бывалый борец с излишним весом. Но в любом случае, эта книга – для вас, если вы:
      - Едите, когда злитесь.
      - Едите, чтобы поддержать себя в напряженные минуты и в критические периоды жизни.
      - Едите, когда вам одиноко или скучно, просто ради развлечения.
      - Обманываете себя и других, говоря о том, сколько и когда вы съели.
      - Прячете для себя лакомства.
      - Стыдитесь своего внешнего вида.
      - Боитесь, что ваши пищевые привычки вышли из-под контроля
Она для вас, если:
      - Ваш вес превышает вашу норму более чем на двадцать процентов.
      - Ваш вес менялся за последние полгода больше, чем на пять килограммов.
      - Близкие выражают озабоченность вашими пищевыми привычками.

Что в ней нового и особенного?

• Авторы рассматривают пищу в качестве наркотика, употребляемого, чтобы заполнить сосущую духовную пустоту, успокоиться и/или уйти от нерешенных проблем, которые, тем не менее, только увеличиваются. Основываясь на таком понимании неуправляемого переедания, они предлагают подход, который вот уже много десятилетий подтверждает свою высокую эффективность в преодолении других видов химической зависимости.
• Книга не предлагает простых решений – проблема пищевой зависимости достаточна сложна. Однако она вполне преодолима, даже если вы уже пережили не одну неудачную попытку похудеть с помощью разнообразных диет. Ключевой момент выздоровления – понять, что пищевую зависимость невозможно победить, приложив «еще немного волевых усилий», и тогда предлагаемый авторами новый комплексный подход к решению мучительной для вас проблемы принесет успех.