Выбираем счастье (Как освободиться от депрессии)

Выбираем счастье (Как освободиться от депрессии)
Год: 
2010 г.
Издательство: 
ISBN: 
978-5-86181-336-5
Артикул: 2304
Количество страниц: 
224 с.
Формат: 
Мягкий переплёт
$10.00
Описание: 

Доктора Минирт и Майер утверждают, что эмоциональную боль, которую ощущает человек при депрессии, можно избежать и преодолеть. Основываясь на своем профессиональном опыте, авторы показывают, как духовная жизнь человека взаимосвязана с его психологическим здоровьем. Они предлагают пути, ведущие к счастью и насыщенной жизни.

О чем эта книга?
Одно из самых древних определений счастья гласит: «Счастье есть отсутствие несчастья». Но статистика неумолимо свидетельствует: каждый пятый  наш современник чувствует себя глубоко несчастным.  Это – депрессия, «рак XXI века», который поражает душу. Ни к одной психологической проблеме люди не относятся с таким страхом, так неразумно и наивно, как к депрессии. Что же представляет собой депрессия? Почему она возникает? Почему ею страдают даже искренне верующие люди? И самое главное – можно ли от нее избавиться и как это сделать? Ответы на все эти вопросы даст вам книга «Выбираем счастье!».

Множество людей, страдающих от депрессии, получили исцеление в клинике авторов. Пол Майер и Фрэнк Минирт написали эту книгу, основываясь на своем обширном клиническом опыте, профессиональных знаниях и глубоком понимании библейских истин. Написали, «чтобы избавить от душевной боли людей, находящихся в депрессии, и помочь избежать страданий тем, кто еще не заболел».  Депрессия проявляется в разных формах и не щадит никого, в том числе и христиан. Но она излечима! Каждый человек может отыскать дорогу к счастью.

Книга подробно рассказывает, как возникает и развивается депрессия, каковы ее симптомы, отвечает на множество вопросов, связанных с этим тяжелым недугом. Немало страниц посвящено предупреждению депрессии. Но главное – авторы детально описывают шаги, которые ведут к излечению от депрессии и, одновременно, к счастливой, благополучной и полноценной жизни. В англоязычных странах книга Майера и Минирта уже давно стала бестселлером и выдержала не одно издание.

Для кого написана эта книга?
Мало кто в то или иное время жизни не страдал от депрессии и ее последствий. Ни один человек не застрахован от этого несчастья. Поэтому «Выбираем счастье!» – книга для любого читателя, независимо от его верований, пола, национальности и возраста. «Знающий вооружен». Зная причины и механизмы развития депрессии, методы ее лечения и предупреждения, вы сумеете помочь родным и близким, попавшим под власть этого недуга. А если он коснулся вашей души, то, имея всю необходимую информацию, вы сможете стать активным участником терапевтического процесса. Осведомленность и грамотные действия неизмеримо повысят ваши шансы на исцеление, приносящее с собой душевный мир, покой и – счастье!

Книга может также стать ценным пособием для христианских и светских психологов, психотерапевтов, консультантов, священнослужителей и лидеров различных групп самопомощи.
 
Что в ней нового и особенного?
Всемирная организация здравоохранения сравнивает депрессию с эпидемией, охватившей все человечество. Депрессия уже вышла на первое место в мире среди причин неявки на работу, на второе – среди болезней, приводящих к потере трудоспособности. Понятно, что столь актуальной проблеме посвящено множество книг и пособий – в том числе и очень хороших.
Однако книга «Выбираем счастье!» занимает среди них особое место. Она вскрывает истинные причины депрессии. Авторы подробно исследуют сложную связь качества и закономерностей духовной жизни человека с его душевным здоровьем – в особенности, с возникновением и развитием депрессии. Кроме того, книга, написанная с позиций христианской антропологии, предлагает радикальный способ избавления от депрессии и обретения счастья. По мере чтения становиться понятно: депрессия не фатальна. Счастье – не судьба, а вполне реальный выбор, сделать который свободен и способен любой человек.

Об авторах
Фрэнк Минирт – доктор психологии, психиатр, основатель Психиатрической клиники Минирта. Автор и со-автор более чем 30 книг, в том числе и книги о созависимости «Выбираем любовь».
Пол Майер - доктор психологии, психиатр, основатель Психиатрической клиники Майера. Автор и со-автор более чем 60 книг, в том числе и книги о созависимости «Выбираем любовь».

ОГЛАВЛЕНИЕ

ЧАСТЬ 1. ЧТО ТАКОЕ ДЕПРЕССИЯ?
1. КТО ПОДВЕРЖЕН ДЕПРЕССИИ?
2. КАКОВЫ СИМПТОМЫ ДЕПРЕССИИ?
3. ГРЕХ ЛИ САМОУБИЙСТВО?
4. ГОРЕ И ДЕПРЕССИЯ – ЭТО ОДНО И ТО ЖЕ?
ЧАСТЬ 2. КАКОВЫ ПРИЧИНЫ ДЕПРЕССИИ?
5. ВИНОВАТЫ ЛИ ГЕНЫ?
6. ГЛУБОКИ ЛИ КОРНИ ДЕПРЕССИИ?
7. В ЧЕМ ИСТОЧНИК ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ БОЛИ?
8. ВЕЗЕТ ЛИ «ПРАВИЛЬНЫМ» ЛЮДЯМ?
9. МОЖНО ЛИ «РАЗЫГРАТЬ» ДЕПРЕССИЮ?
10. КАКИЕ СТРЕССЫ ВЫЗЫВАЮТ ДЕПРЕССИЮ?
11. КАКИЕ ЛИЧНОСТНЫЕ ЧЕРТЫ ВЕДУТ К ДЕПРЕССИИ?
ЧАСТЬ 3. КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ДЕПРЕССИЮ
12. ПРАВИЛА СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ
13. КАК СПРАВИТЬСЯ С ГНЕВОМ?
14. НУЖНЫ ЛИ ЛЕКАРСТВА И ГОСПИТАЛИЗАЦИЯ?
15. КАК СПРАВИТЬСЯ С ТРЕВОГОЙ?
16. КАК СДЕЛАТЬ ЖИЗНЬ СЧАСТЛИВОЙ?

Цитаты из писем и высказываний читателей
Книга «Выбираем счастье!» поразила меня. Я много лет с переменным успехом  болтался в тяжелой депрессии, и уже потерял всякую надежду. Когда я, в минуту просветления, прочитал эту книгу, до меня вдруг отчетливо дошло: я могу сам выбирать, какой жизнью мне жить. Я начал понимать, что делать и о чем просить Бога. И Господь, наконец, ответил на мои молитвы. Жизнь моя чудесным образом начала меняться к лучшему. Я знаю, что впереди еще много работы и долгий путь, но я выбрал счастье, и поэтому уверен, что он приведет меня к желанной цели.

Тест на наличие депрессии
     
 Если вы ответите «да» на большинство приведенных ниже вопросов, вы находитесь в состоянии депрессии. Вам следует обратиться  за профессиональной помощью, пока ваше состояние не ухудшилось.
1. Мне хочется плакать чаще, чем год назад.
2. Мне часто бывает грустно.
3. Я часто чувствую безнадежность и беспомощность.
4. Мне ничего не хочется делать.
5. Я потерял интерес к тому, что мне нравилось раньше.
6. Последнее время мне часто приходит в голову мысли о том, что жить ни к чему.
7. Последнее время я слишком мало или слишком много сплю.
8. Я потерял аппетит.
9. Я слишком раздражителен.
10. Последнее время я ощущаю тревогу.
11. Я чувствую апатию.
12. Утро для меня худшее время дня.
13. Я погружен в себя.
14. Мое отражение в зеркале всегда кажется грустным.
15. У меня низкая самооценка.
16. Я много беспокоюсь о прошлом.
17. Мое здоровье беспокоит меня больше, чем год назад (появились или ухудшились такие симптомы, как головные боли, запор, боли в желудке, сердцебиение и т.д.)
18. Мне кажется, что мои сослуживцы считают, что я работаю хуже, чем раньше.